2012年07月27日

ティムくん

イタリアングレイハウンドのティムくんです

私の部屋で預かってるワンちゃんですが、

すごく毛が短くてペトペトしてます

この時期、エアコン無しでは暑くて過ごしにくいですが･･･
ティムくんが寒がりなので、

私がエアコンをつけると布団に潜って隠れてしまいます

寝るときもべったりくっ付いてきたり
とにかくすごく可愛いので、

残り５日間もティムくんに癒される日々を送りたいと思います

2012年07月26日

ひと足お先に・・・

2012年07月24日

　　　少し間があきましたが・・・

　　　ベトナム戦争博物館にて

　　　現地の子供たちが戦闘機などの前で明るく記念撮影です

　　　なにか複雑な心境でした

　　　でも今のベトナムは　沢山の子供たちでいっぱいです

　　　少子高齢化の日本から見れば、羨ましい光景です

　　　私は不謹慎にも　こっそり　戦車に乗って記念撮影です

2012年07月23日

人とカラスがいっぱい･･･。と、いうことでしょうか

2012年07月20日

　　夏対策　　☆その１☆　　

天然ミネラル入り炭酸水を飲もう！
天然炭酸入りミネラルウォーターが最もオススメです。
夏場、体にたまりやすい疲労の原因、

水素イオンを炭酸水が体外に出してくれます。
もちろんミネラルが大量に含まれているので

疲れた体を癒してくれるでしょう。
何より、適度な水分補給で他の効果を得られるというのがポイントですね

外気との温度差は5℃まで
人間の体温管理は意外に高機能なのです。
過度な温度差があると逆に体温の管理に体力を使ってしまい、
夏バテの原因になります。
体の機能が確立していない子供などは

特に夏バテの原因になってしまいます。
5℃程度の温度差であれば適度に涼しく､体に負担も強いないでしょう

生活時間を早くする
いつもより早く起きてラジオ体操をしていた

子供時代は元気に過ごせていたと思います。
体力があったから…という理由ではありません。
朝の涼しい時間帯に適度な運動を行った事で

夏バテから身を守っていたのです。
大人の場合、朝早く起きて、ジョギングなど…ちょっと難しい所ですが、
早起きをして活動することで体にいいサイクルを作り出し、

疲労をためにくい体になっていきます。